こんにちは、井本整体福岡室です。
整体の勉強になるお話
福岡講師の島村先生が、自主練習の時にお話したものを抜粋しています。
●保湿できる体とは
今、体の保湿ができてない人が多い。
整体では保湿の急所は胸椎５番なので、
保湿ができない人はそこの動きが悪い。
そこで胸椎5番の人体力学体操をした後に、
水を飲んでみたら吸収がよくなるのではないか。
こういうことを自分の家でやってみるといい。
胸椎5番は肩甲骨の真ん中辺りになります↓
水分が保てるような体になれば、
胸椎5番の働きがよくなる、
水分の保湿がうまくできる体になってくれば、
肌もきれいになってくる、
身体の中から水分を取り入れることができたら、きめ細かく肌がきれいになる。
つまり呼吸器、肺と心臓の働きがよくなる。
女性は乾燥すると保湿クリームをよく使いますが、整体では胸椎5番の体操と水を飲むことで、
水分を保てる身体になろうという考えです。
●福岡室では講座でも人体力学体操を習いますが、個人的にレッスンしたい方は、
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