大切な方を自死で亡くして間もない方へ
私の経験から
お辛い方のために書きますので
死の話が辛い方はどうぞスルーしてください
では。。
弟が亡くなって
心が凍り付いて
張り裂けそうでした
私の最後のお別れの言葉は
「こんなお姉ちゃんでごめんね」
若くに死んでしまって
まだまだこれから楽しいこともあったでしょう
身体がまるで削がれていくようで
生きた心地がしません
父は涙を見せませんでした
1人の時は涙をぬぐっていたでしょうが
「死ぬなんて考えられない
死にたいなんて思わないよ」
戦争経験者でもあり
戦後波乱の人生を過ごしてきた父
弟の苦しみを理解しようとしない
むしろしないように努めたんですね
その時は冷たくも感じましたが
父の強さでもありました
母とは話をしました
支えにもなりたかった
そんなに悩んでいたんだろうか
こうすれば死なずにすんだのか
答えがでない会話
私一人でいるときも
考えていました
いや考えたくなくても
考えが襲ってくる
助けてあげれなかったこと
話を聞いてあげられなかったこと
自責の念と後悔の気持ちでいっぱいでした
生きている間は弟の事は考えていないのに
不思議でした
死んでしまってからは
まるで心の中にいるみたい
霊とかお化けとか怖がりなくせに
弟の気配を感じる気がして
むしろ来てほしいと思う
たまに部屋から音が聞こえたりして
もしかしたら来たのかも？と思いました
全然怖くはありませんよね家族だから
今魂はどこをさまよっているの？
死んで苦しみから解放されたの？
いやまだ苦しんでいるの？
死んでもなお
心配していました
ご自分を責めて苦しんでいませんか？
食べ物は喉を通らないし
美味しいとは思えないでしょう
お辛いでしょうが
なるべくいつも通りの生活をしてください
食事を作る気力はないでしょうが
温かい食事を取ってください
外の新鮮な空気を吸い
ゆっくり湯舟につかり
身体を休めてください
どうぞご自分に優しくしてあげてくださいね
ご自分を責めてしまうのも許してください
そしてなるべく
いつも通りの生活をしてください
涙が流れるのであれば
無理に止めようとせずに
涙と共に一緒にいてください
充分に哀しむ時間が必要です
あとから回復していくために
遺族の会への参加をおすすめします
死因を伏せてしまいますよね？
たとえ話しても
私の気持ちは理解できないでしょうし
返答にも困ると思うのです
重い話しを聞かせてしまうのも辛い
そう思ってはいませんか？
無理もないことです
それで余計に哀しみを封じ込めてしまうので
私は遺族会に参加される事をお勧めします
経験者でしか分からない気持ちが
ここでは分かち合えます
お話しできなくても
その場にいるだけでもいいのです
共通した痛みを持つ人がいる
孤独になりがちだけれども
1人ではないと思える
きっと大丈夫と
安心感がもらえました
一度地域で開催されいる自助グループ
遺族の会への
参加をおすすめします
どうぞ連絡してみてください
同じ痛みを持つ方が
待っておられます
きっと大丈夫です
