ガタイええ女の日課

ガタイええなぁ

最近の日課は朝起きて

パックをすることから始まります

肌の手入れとか怠っていたら

カンボジアの紫外線が強いせいか

シミができてしまったので

入念に手入れをしています。

3週間でシミが薄くなって来て

お肌も化粧ノリもいい感じ

月・水・金でプールへ

南京錠が何時代！？と思うくらい大きい笑
30〜50分ひたすら平泳ぎとクロールを繰り返し

家に帰って夜ご飯

キムチ納豆豆腐

なんか痩せそうじゃない？笑

部屋が臭くなるけど

お風呂あがりにスクワットと腕立て出来るだけ

体のラインが変わっていくのが楽しみ

継続は力なり毎日の日課でした