梅雨明けとか

7月18日(木)
☀☁
32/25
☔10%/0%/40%
南東の風:3m/s
日の出🌅4:36
日の入り🌇18:55
昼の長さ:14h19m
・バイタルチェック
血圧/脈拍➡163.105.75(6:30)
体温➡を36.3℃  sPO2➡97%
♢歩行リハビリ後
血圧/脈拍➡136.70.75(13:30)
体温➡36.6℃　sPO2➡97%
気象台は18日、関東甲信越が｢梅雨明けしたとみられる｣と発表しました。
関東甲信越の梅雨明けは、 平年と比べて１日、去年と比べて４日、それぞれ早くなっています。
今日も暑くなっています、商業施設も避暑地なっていて居る所が有りません、過密になると色んな感染症が危ないので少し涼んだら退散です!
(^_^;)

♢今朝の収穫♢

キュウリ・ナス・ピーマン🫑・甘長唐辛子・シシトウ

またキュウリ大きくなっちゃったぁ～、昨日は 収穫サイズじゃ無かったのに!(^_^;)
毎日浅漬け頂ける事に感謝です、唐辛子類は1割の確率で激辛あります、カプサイシンが脂肪燃焼をサポートしてくれます、有り難や!＼(^O^)／

梅雨明けしたという事でまた明日から猛暑日が続くと思うとうんざりです、こんな時に物価上昇に高熱費が高いなんて、安定供給しろって言いたいね、公金でインフラ整備して来た割に段々私物化して内部留保もあったり、納得行かない事業者だなと、常々思っている、廃炉や原発事故の補償の負担も消費者に背負わせてるしね!!
政治にも ブラック企業にも腹ただしいですね、またウクライナ支援決めたとか、争いを助長してどうするんだよ、ウクライナの為になっていないんだよ、きれい事じゃなく将来ウクライナが何かしてくれますか、逆にロシアに 恨み買うだけで危険なんですよ、日本はいつまで経済大国気取ってるんだろう、お人好しで見栄ばかり張って無いで自国の国民の幸福考えて欲しいよね、足もとを見ろって言うんだよ、借金大国は自民党政権を継続させるための政策ですね、本気で借金を抱えた国の舵取りをしようなんていう野党 はいない、借金増やす一方で何も良くならない、呆れますね!!

新型コロナウイルス感染が 増加傾向にあり、治療薬が高価なことから医師会が提言、中等症以上が用いる薬剤が高いと医療機関を受診しない感染が重症化したり感染拡大に繋がる、 治療薬の価格を下げるか補助金を出せる様にするべきと、有り難い提言ですね!!

新型コロナウイルス感染が増加しているため、10月から高齢者のワクチン接種を公費で再開するそうです、これで新たな波が来ている事が分かりますね、やはりマスク着用と手洗い消毒は必須になるようですね、気をつけましょう！!

ミニ菜園の様子

7月17日(水)
☁☔
☔40%/80%
・バイタルチェック
血圧/脈拍➡127.80.79 (17:30)


今朝は曇り時折少し日差しが、気温32℃、気温上昇で真夏日になりました、暑かったです!


♢ミニ菜園の様子
お隣の畑にキュウリの葉が領空侵犯しています、モラルとマナーは大切ですから葉は掻いて置きます、キュウリの成育よりご近所トラブルを未然に防ぐのは大事ですからね!

私家の敷地　//隣の畑(団地の分譲地)

キュウリ🥒は目視で14本生っていました！
キュウリ

日光唐辛子

モロヘイヤ

大葉・モロヘイヤ

ピーマン🫑・甘長唐辛子

シシトウ

ナス🍆

ミニトマト

トマト




♢今朝の収穫♢





キュウリ・ナス・シシトウ・甘長唐辛子
♢欠伸の話し
麻痺になってから欠伸するたび手足が伸びるとき痛みが走る、手指や手首、肘関節には電気が走るような事も、神経障害が誤作動で痛みを感じる！
欠伸は、眠たい時や緊張してたり退屈為たりする時に出ますね、睡眠に入る前や起きて覚醒するときにも、脳の視床下部の機能に自律神経を調整する部位｢室傍核｣ が有り、 神経伝達物質ホルモンを分泌して指令を出します、血流量が悪くなったり、脳に酸素が回って無いと指令が出て欠伸によって手足を動かして血流量を改善する効果があるんだとか、視床下部にはドーパミンやアドレナリンなど分泌して交感神経や副交感神経のバランスを調整する機能も有り、人の内臓や自律神経を調整します、脳疾患 では此処らに異変が生じると後遺症も強いです!
｢生欠伸｣が 余り頻繁だと脳梗塞や脳出血、脳腫瘍、狭心症や貧血を疑う事もあるようです、欠伸自体はまだ不明な点は多いらしいですが、病のシグナルなのはよく言われていますね、特に酸欠や貧血で欠伸(あくび)が出る、脳卒中の前兆で生欠伸が増えたりめするので気をつたいですね!!

私も倒れた時は満員電車に２時間乗車で車内で頭痛がしたり生欠伸が多かったですね、帰宅して休んでいても隣家の夫婦喧嘩で血圧がマックスに、トイレに立ったら立てなくて、やっと立つと壁に寄りかかりながら車の助手席に向かいました，兄に近くの医大医療センター休日の救急外来に連れて行って 貰うと、降車出来ず車椅子に移乗、待合室で右腕が動かない浮腫んで来て呂律が回らず直に言葉が出なくなりました、もう検査しなくても確信してた脳卒中、意識朦朧とする中CT検査、左被殻出血痕と虚血性脳梗塞、あの生欠伸が前兆だった、昼間長時間満員電車で立ちっぱなし動けない状態エコノミー症候群、介護の疲れもあった、慢性的な酸欠に高血圧、非常に危険でしたね、今も生欠伸が出ると再発が心配になります、敷地内のミニ菜園の植物達が二酸化炭素吸ってくれるので助かっています!(^_^;)
寝室の扉も少し開けとかないと酸素が薄くなるので気をつけていますよ、枕の高さもより良い睡眠には気をつけたいところです!
毎朝血中 酸素濃度sPO2は測定していますが、値が99%だと脳もクリアで調子が良いのが良く分かりますね、たかが欠伸と侮るなかれ、体調の変化には気をつけましょうね!!

週末には梅雨明けとか、猛暑の日々が続くらしいです、水分不足は血液ドロドロに、血栓が出来やすくなったり、血管の壁についたコレステロールが剥がれて血栓となって脳梗塞や心筋梗塞を発症させやすくなります、脳出血の原因にもなります、食事はバランス良く動脈硬化にならない様に、ストレス、睡眠不足、禁煙や減塩、お酒の飲み過ぎに十分注意しましょうね!!

今朝の収穫と昼飯

7月16日(火)
🌧
26/23
☔50/90/40
東の風:0~6km/h
日の出🌅4:35
日の入り🌇18:56
昼の長さ:14h21m
 ・バイタルチェック
血圧/脈拍➡158.98.69 (6:45)
体温➡36.1℃　sPO2➡97%
♢歩行リハビリ
歩数➡4826歩 3.4km60分136kcal
血圧/脈拍➡134.78.80 (15:45)
体温➡36.5℃　sPO2➡97%
今朝は少し ☔降りましたが今は曇り空、また降りだしそうですが湿度は高いものの過ごしやすいです！
病院の発熱外来増えてますね、換気や空調が違いますが、一般外来の場所に紛れ込まれると危険なので必ず電話してから絶対マスク着用で案内に従って貰いたいですね～、代謝内科は感染症外来の隣なんで問診も黙っちゃいますよ、それだけ新型コロナウイルス感染や溶連菌など増えてます、今の患者さんコロナと分かるとザワつきますし、感染症だと分かると看護師さん直ぐに消毒に来るから直ぐに分かります、発熱のある方はご注意くださいね!


♢今朝の収穫♢
トマト🍅・ナス🍆・ 甘長唐辛子・シシトウ・ミニトマト🍅




キュウリ🥒の浅漬け


これが食べたく栽培しています。
昨日のモロヘイヤ と甘長唐辛子、ナス🍆、シシトウの天ぷらで冷やし天ぷらう稲庭どん作りました。


夏はこれに限る、秋田の従兄弟から稲庭うどん送って来たので昼飯は冷たいおうどんに、めんつゆは冷たいなた豆茶で割って居ます、何でもなた豆茶を使います！(^^)
モロヘイヤの天ぷらは美味しいです、桜海老とかき揚げにしてますが分かりづらいのは撮るのが 下手なんです!(^_^;)
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新型コロナウイルス感染症が増えています、ご家族に持病をお持ちの方が居られる方は特に、通勤・通学で公共交通機関を利用する方のマスク着用や手洗い消毒をお願い致します！🙏
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