コンビニでもスーパーでも気軽に買える納豆
その納豆に含まれる納豆菌、「ナットウキナーゼ」が見た目も中身も若々しく保ってくれるのです
嫌いな人もいると思いますが、美容や健康にとてもいいのです
朝より、夜食べるとより血栓溶解作用が働き動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞の予防に役立つそうです。
なぜなら、睡眠中は血液の流れもゆっくりになり、水分が不足になりがちで血液がドロドロに。。
結果、血栓ができやすい。。
と言うわけです
ナットウキナーゼの血栓溶解作用は8～12時間持続するので、夜食べて血栓ができやすい睡眠中に効果を発揮してくれたら最高なんです
そして腸内のビフィズス菌などの善玉菌を元気にし、悪玉菌を抑制する整腸作用もあるとか
私はお酒が大好きなのでおつまみにイカ納豆や納豆アボカドキムチや納豆カナッペや。。
今夜はコレです
キツネ納豆
＆ハイボール
うま～い
そして、頭にも良いと言われる納豆。
アミノ酸の一種であるグルタミン酸が、脳の働きに作用し、記憶力や思考力アップに繋がるそうです
カラダにもアタマにもとにかくいい納豆
日本人に生まれてよかった
安くて美容にも健康にも脳にもいいって素敵すぎますね
あ、食べる時はたくさん混ぜてネバネバを増やしましょう
ネバネバにナットウキナーゼが含まれていますよ
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