ＥＬＭ講座について、
わが家の事例とともに簡単に紹介しています♡
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【第１２章♡勇気づけをする】
勇気づけで大切なのは、
「共感・信頼・尊敬」です。
目の前の人に対して
「勇気づけしよう！」
という態度でかかわってしまいがちですが、
それは、
「目の前にいる人はダメな人」
という前提になってしまいます。
これは縦の関係ですね…。
そうではなくて
「この人には、素晴らしい良さがある。
それをもっと引き出すにはどうしたらいいかな？」
と相手を信頼して、
横の関係で、
提案したり
共感したりすることを
お勧めします♡
「勇気づけ」というと、
自分の周りの人たちにするもの…
と思われがちですが、
まずは、
自分自身への勇気づけが大切です。
そして、
自分の心が満たされると、
それが
家族→周りの人（職場の人、ママ友など）へと
広がっていきます。
（シャンパンタワーをイメージしてみてくださいね♡）
今日からぜひ、
１日１つでもいいので、
（できない日があってもいいので笑）
「今まで健康に生きてくれてありがとう♡」
「辛いこともあったけど、その分たくさん学べたね♡」
「あなたの一番の理解者だよ♡」
「これからも、ずっと応援しているよ♡」
「どんどん成長している自分、最高だよ♡」
など、
自分への勇気づけをしてみませんか？
でも…やっぱりできない日もあります！
（だって…人間だもの…）
そして、
今までできなかった自分を責めたりする方も
中にはいらっしゃるかもしれません…
でも、
そんなときはテヘペロ
でＯＫ！
でＯＫ！だって
今までやり方を知らなかっただけ
ですから😌💕
アドラー心理学ではジャッジをしません。
今までのやり方がダメとか
このやり方がイイとか、
そんな風には考えないんです。
あるとすれば、
便利か？不便か？
ということなんです。
もし、今の方法が不便だと感じなかったら
そのままでもＯＫなんです😌
でも、不便だと感じるようであれば、
便利そうな方法に変えていけばいいということです♡
私が実践したことは、
あくまでこんなやり方もありますよーという
ご提案です😌
ですから、
ご自分のやり方でいろいろと試してみるといいかもしれませんね😊
大丈夫！
１ミリずつでも成長していけますから♡
ＥＬＭ講座、全１２章はこれで終わりです♡
いかがでしたでしょうか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
