５月にトレーニングルーム利用の講習受けてたのに、
勇気でない
行ったら大会で使えなかった（２回）
やり方忘れた
ドキドキする
忙しい
時間がない
まだ行かなくてもいいか
というように、なんだかんだと理由をつけて行けてなかった…。
ＥＬＭ講座で学んだ
『自分の行動は自分で決める』
ということから考えてみると、
私は行かない理由を見つけて並べて
『自分で行かないことを選択していた』
ということになります。
やりたいと思う…の後にBUTがあるのはやりたくないと自分が決めているのだそうです。
それを克服するためには、
・やるやらないを自分で決めている自分を受け入れる。
・気迫、気合いをもってYESを言う。BUTを探さない。
・YESと言ったら、BUTのかわりにANDをつかう。
ANDというのは、『じゃあ』みたいな感じで考えるといいかも。
じゃあ、何ができるかな？と始める。準備する。ふみだす。
私自身、やりたいなと思っていても、いろんな理由を考えて躊躇していたことがいくつかあったのですが、今日のトレーニングルームに行けたことを含め、すでにスタートできたことがちょろちょろあります✨
この調子で、自分がやりたいことを楽しんでいる様子をイメージして、どんどんチャレンジしていこうと思います✨😊✨
ワクワクがとまらなーい！
↑今日は筋トレとランニングちょこっとして終わり。汗かいたー💦気持ちよかったー💕