こんばんは。
勇気づけで自分も周りも幸せにしたいあゆのすけです。
最近更新していなかったのですが、
ゆるゆるmissionは、続けています。
いつもは生理前はほんとイライラしていたのですが、今回はほとんどイライラもなく、そろそろかなー？と思っていたら来たという感じです。
『怒りは二次感情』
『一次感情に目を向けてみる』
ということで、
『あー、今さみしいんだ』
『悲しかったんだ』
『分かってもらいたかったんだ』
『悔しかったんだ』
と、マイナスの感情をいっぱい感じて『そうだよね、〇〇だったんだよね。』と、認めてあげました。
これを続けてやってきたので、イライラする前に、なんとなく解決したという感じです😊
そして、潜在意識の話…
日曜日にママ友たちと子連れでイベントに参加しました。
我が家は旦那も休みだったのですが、家にいるから、イベント友だちたちと行っておいで〜と快く送り出してくれました。
おかげで私も子どもも、ママ友や友だちと楽しく過ごしてくることができました。
でも、旦那もせっかくの休みだしと思い、昼過ぎには家に帰りました。
夕方、スーパーに買い物に行くと、先ほど別れた友だちたちとバッタリ！
娘は『私も帰らないでみんなとまだ遊んでいたかったのに〜〜』とご機嫌ナナメに。
私も、仕方ないじゃーーん！って、そのときは思っていたのですが…
また、気づいてしまったのです…
『娘が言っていた言葉は、私が思っていた言葉』
『娘のとった態度は、私のとろうとした態度』
ということに…。
つまり、
私もまだまだママ友たちと一緒にいてゆっくり話をしたかったんだなーって。
みんなのことが大好きなんだなーって。
こんな気持ちに寄り添うことができたら、
この大好きな気持ちを伝えたくて…笑笑
みんなが大好きだー
ありがとう〜
というような熱い熱々の長文のLINE送ってしまいました〜〜笑笑
そしたら、みんなからも
『大好きだーっ』
って返事来て。
『私ら、ラブラブだなぁ』
って笑って。
自分の気持ちに寄り添えなかったら、
きっと
『私帰った後でも一緒にいたんだー』
『また声かけてくれたらよかったのにー』
とかって
『自分ばかり仲間に入れなくて悲しい』
みたいな気持ちで、なんとなくモヤモヤして終わったかもしれません。
でも、自分は今どんな気持ちか、自分にじっくり聞いてみたら、
まだまだ話したかった
みんなのことが大好き
っていう根っこの部分に気づいて、
そしてそれをみんなに伝えることもできて、
そしたら、みんなからも大好きLINEが届いて…
何だか幸せです〜💕
考え方とか、受け止め方で、
180度世界が変わる。
それを、実感することができた出来事でした😊