ウォーキング

今日はお休みでした
朝もダラダラ寝てたし
朝ごはんなんて食パンにチーズのっけてピザ風と、のりしおポテチだし！
何食ってんだか…
でまた眠気が襲ってきてお昼ごはんまでダラダラ寝続けて
あんまお腹空いてないけどロールパンにマーガリンつけて食べて
あとは柿の種食べておわり

今日の自分に喝を入れたい…
せめて食生活はしっかりしようよぉ!!


で、ダラダラ過ごしたのが気になってしょうがないんだね
夕方ウォーキングしたい‼って思って
小一時間テクテク歩いてきました
途中、ジョギングも取り入れてみたり
めちゃめちゃ久しぶりに走った…
すぐゼイゼイ言ってる自分なさけねーー(笑)
明日明後日と筋肉痛ならないようにストレッチがんばろっ！


週に2回でいいから、この生活に運動を取り入れたいわ
あと水泳もできたらいいなぁ
わたしクロールできないから教えてもらいたい
やりたいこといっぱい出てきた
それをやれる自分に変えていきたいな！

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