脚を動かすと

昨日めっちゃ体を動かしてました
ちょっと暇があれば柔軟したり
筋トレしたり
マッサージしたり

ケツももが酷いくらいついたのに
今日は昨日一昨日と比べるとやっぱり減った気がします！
やっぱり、やればやるだけ効果はあるのね
地道な作業にはなっちゃうけど
一週間後はまたスッキリできているために今夜もストレッチして寝ます

明日もちょこちょこ動く一日にしよう
座ってお菓子食べている日にはならないように気をつけるわ！




iPhoneからの投稿