もうすっかり３月になってました、はははは・・・・。
私、今回ばかりは“よー頑張った”と自分をほめてあげましょう。的な記事です^^;
人生２回目の“断食”に挑戦しました（１回目は２３歳くらいの時、１０日で５キロ痩せて７日で７キロ戻ったという経験の持ち主）
断食と言っても、まったく食べないと言うわけではなく“レモネード”だけは思いっきり飲んでいいのです。
ノンカフェインのハーブティーもＯＫですがレモネードが主役です。
レモネードはレモンの絞り汁とメープルシロップを水で割って作ったもの、これをお腹がすいたら飲む！朝１番に塩水１Ｌ飲んで腸の洗浄をする！
これを８日間しました！
コストコで買ったビッグなメープルシロップを使い切った・・・・全部食べたかと思うとちょいと怖い。
辛くなかったか？って。
そりゃー辛かったですよー３日目までは・・・・
１日目は、偏頭痛がひどく“もうダメかも～やれないかも～”と夕方から寝込みました。この断食をすると結構みなさん頭痛になるんだとか・・
無理そうだったらやめよう、と思って起きたら大丈夫そうだったので２日目に突入。
まぁーこの日目は眠い事、眠い事、うっかりすると眠りこけてました。
こんな感じで、お腹がすくより大変だったのでレモネードも４杯くらいしか飲めなかったですねー。
３日目になると体調はよくなりましたが、今度は空腹感が・・・・・レモネードの量も増えました。
４日目になると、空腹感も減り食べられない辛さはなくなりましたよー。
まぁーうちの母が車の助手席で美味しそうに“ホットドック”を食べた時はブチ切れそうになりましたがね(T_T)
そんなこんなで８日間がんばり、その後回復食で３日がんばりました。
今回はダイエットという事より、身体の中をリセットしたい！という思いが強かったですが、回復食も含め１０日間で－６キロでした♪
今回のレモネードダイエットで“食べる”事の意識がかわりました、たぶんファストフードは一生食べない！とはならないとおもいますが^^;
折角、友達がお弁当を目の前で食べてもオレンジジュースでお供した努力ですから！
一生に１０日間だけ頑張ればいいだけ！って。
めったとない“頑張った！”なのでしっかりレポートを書きました。何時か気が向いたら記事にしますねー（するかな・・・）
さて！後はリバウンドしないように頑張らなとです！！とりあえず１ヶ月は減量より維持に頑張ります！
よっしゃーっ！
