2020年1月からのスケジュール

2020年1月からのスケジュールになります。
変更点はメッセージボードに更新していきます(・∀・)


【月曜日】
20:00～20:45 BP45 立川某所
21:00～22:00 BC60 立川某所
【水曜日】
13:00〜13:45 BP45 八王子某所
14:00〜14:45 BC45 八王子某所
【木曜日】
10:30～11:20 協栄SB50 ルネ仙川
14:15〜15:15 BP60 八王子某所
15:30～16:15 BC30+テク 八王子某所
【金曜日】
19:15～20:00 BC45 府中某所
20:15～21:00 BP45 府中某所
【土曜日】
13:45～14:35 協栄SB50 メガロス三鷹
17:15～18:15 BP60 えきスポ土呂
18:30～19:30 BC60 えきスポ土呂
【日曜日】
14:40～15:30 協栄SB50 ルネ港南台

2019年4月からのスケジュール

2019年4月からのスケジュールになります。

変更点はメッセージボードに更新していきます(・∀・)

【火曜日】

ゴールドジム横浜上星川

19:45-20:45 K-1 FIT FIGHT60

【水曜日】 

八王子某所

13:00〜13:45 ボディパンプ45TB

14:00〜14:45 ボディコンバット45

府中某所

20:15～21:00 オリジナルボディコンシャス45(ピラティス)

21:15～22:15 ボディコンバット60

【木曜日】 

ルネサンス仙川

10：30～11：20 協栄シェイプボクシング50

八王子某所

14:15〜15:00 ボディパンプ30+テク

15:15～16:00 ボディコンバット30+テク

【土曜日】 

メガロスクロス三鷹24

13:45～14:35 協栄シェイプボクシング50

えきスポ土呂

17:45～18:45 ボディパンプ60

19:00～20:00 ボディコンバット60

【日曜日】 

ルネサンス港南台

14:40～15:30 協栄シェイプボクシング50

2018年10月からのスケジュール

2018年10月からのスケジュールになります。

変更はメッセージボードに掲載していきます(・∀・)

【火曜日】

ゴールドジム横浜上星川

19:45-20:45 K-1 FIT FIGHT60

【水曜日】 

八王子某所

13:00〜13:45 ボディパンプ45TB

14:00〜14:45 ボディコンバット45

府中某所

20:00～21:00 ボディパンプ60

21:15～22:15 ボディコンバット60

【木曜日】 

八王子某所

14:15〜15:00 ボディパンプ45

15:15〜16:15  ボディコンバット60

ゴールドジム横浜上星川

21:00-21:50 ZUMBA50

【金曜日】 

スポーツアカデミー新城

11:45～12:30 協栄シェイプボクシング45

府中某所

20:15～21:00 ZUMBA45

21:15～22:00 ボディコンバット45

【土曜日】 

えきスポ土呂

19:00～20:00 ボディコンバット60

【日曜日】 

ルネサンス港南台

14:40～15:30 協栄シェイプボクシング50

【女性専用スタジオ素足でボクシング】nodoka SHAPE BOXING

女性専用スタジオ

nodoka SHAPE BOXING

8/1(水)open

畳の上で素足で動くシェイプボクシング。

新感覚で楽しいですよ！

無料体験レッスン実施中です。

webからご予約ください。

https://www.no-do-ka.jp

私は次のスケジュールでレッスン担当させていただきます。

(担当者、施設都合により変更させていただく場合もございます)

8/12(日)11:00～11:45

8/15(水)10:00～10:45/11:30～12:15/13:00～13:45/14:30～15:15

8/16(木)13:00～13:45/14:30～15:15

8/19(日)11:00～11:45

8/20(月)19:15～20:00/20:45～21:30

よろしくお願いいたします！

2018年7月からのスケジュール

2018年7月からのスケジュールになります。

変更はメッセージボードに掲載していきます(・∀・)

【水曜日】

府中某所

20:15～21:00 ボディパンプ45

21:30～22:30 ボディコンバット60

【木曜日】

ゴールドジム横浜上星川

20:40-21:25 協栄シェイプボクシング45

【金曜日】

スポーツアカデミー新城

11:45～12:30 協栄シェイプボクシング45

府中某所

19:15～20:00 ボディコンバット45

21:30～22:15 ボディパンプ45

【土曜日】

えきスポ土呂

19:00～20:00 ボディコンバット60

【日曜日】

ルネサンス港南台

14:40～15:30 協栄シェイプボクシング50

Reebok/しまパト中にリーボックコラボ商品を発見しましたヾ(。゜▽゜)ノ

こんにちは(・∀・)

こっそりメッセージボードを更新しておりますが5月から水金でボディコンバットとボディパンプのレッスンを開始いたしました。

レズミルズプログラムといえば

リーボックのウェアが人気ですよね！

リーボックのウェアが人気ですよね？

(心配なので2回言いました)

しまパト中にリーボックコラボ商品を見つけましたのでそのご報告です。

サイトはこちらですね！

https://www.shimamura.gr.jp/shimamura/commentary/reebokinner.php

レギンスとキャミソールを購入しました！

いずれもインナーなので薄手です。

レギンスはサポート力ないのでヨガ系かな？

MなくてLサイズ買ったら生地が伸びるし大きめでした。

キャミソールはM買ったらぴったりめ。

ドライだし、中に着るならちょうどいいですね。

安心価格。いかがでしょうか(・∀・)

5/12(土)スタート。ボディコンバットやりますヾ(。゜▽゜)ﾉ

5/12(土)スタートするレッスンです。

よろしくお願いいたしますヾ(。゜▽゜)ﾉ

土曜日
えきスポ土呂
19:00～20:00 ボディコンバット60

2018年4月からのスケジュール

こんにちは(・∀・)

2018年4月からのスケジュールは以下の通りです。

その他、追加レッスンはメッセージボードに更新していきます。

火曜夜のあすウェル長津田は

4/10(火)を持ちましてクローズとなります。

メンバー様と一周年迎えられなかったのが残念です(´ﾉω；`)

【月曜日】

逗子市某所

20:15～21:15 協栄シェイプボクシング60

【木曜日】

ゴールドジム横浜上星川

20:40-21:25 協栄シェイプボクシング45

【金曜日】

スポーツアカデミー新城

11:45～12:30 協栄シェイプボクシング45

【日曜日】

ルネサンス港南台

14:40～15:30 協栄シェイプボクシング50

スポーツオーソリティの福袋が個性的だって話

まさかのササミ16本入り

2018円✨

地味っす…💦

好きだし買ったけど😀

ZUMBA/インスタ映え福袋を買いました！盛りだくさんでボトムスが最高な話☆

こちらがそごう横浜店で購入した

ZUMBAインスタ映え福袋になります。

インスタ映えしなかったらどうしてくれるのか😀

普段はMサイズですが

こちらは海外サイズなので

Sサイズにしました。

トップスよりボトムスのサイズが大事！

派手…！バンダナの柄とお揃い😀

いずれもサイズぴったりでした！

伸縮する生地。履きやすい！

ウエストもゴムなんですが

緩くて脱げそう？…レギンスは大丈夫そう✨

トップス4点、ボトムス2点、バンダナ3点、キャップ1点、アクセサリー3点で計13点で税込10800円でした。

内容盛りだくさんでなかなかよかったです✨

私が普段は着ないアイテムばかり…ですけど

インストラクターもイメチェン大事✋✨

あとはZUMBAのレギュラーだけだな(๑•̀ㅂ•́)و✧