いも次郎のホクホク日記

いも次郎のホクホク日記

いも次郎だよ。
スタジオレッスンで芋汁出しまくるよ!
ブシャー(・∀・)ノ★

シェイプボクシングを主に
面白ネタで落とせるように頑張るね。

好きな芋はじゃがいもです。
サトイモも好きなんだけど喉の奥がカユカユするよね!

<スタジオレッスンのご案内> 
更新日:2018年7月1日

【水曜日】
府中某所
20:15~21:00 ボディパンプ45
21:30~22:30 ボディコンバット60

【木曜日】
ゴールドジム横浜上星川
20:40~21:25 協栄シェイプボクシング45

【金曜日】
スポーツアカデミー新城
11:45~12:30 協栄シェイプボクシング45

府中某所
19:15~20:00 ボディコンバット45
21:30~22:15 ボディパンプ45

【土曜日】
えきスポ土呂
19:00~20:00 ボディコンバット60

【日曜日】
ルネサンス港南台
14:40~15:30 協栄シェイプボクシング50


シェイプボクシングのレッスン内容につきましては
協栄ジムのHPをご参照ください。
http://www.shapeboxing.jp/2006/boxing/school.html











テーマ:




女性専用スタジオ
nodoka SHAPE BOXING
8/1(水)open

畳の上で素足で動くシェイプボクシング。
新感覚で楽しいですよ!


無料体験レッスン実施中です。
webからご予約ください。
https://www.no-do-ka.jp

私は次のスケジュールでレッスン担当させていただきます。
(担当者、施設都合により変更させていただく場合もございます)


8/12(日)11:00~11:45
8/15(水)10:00~10:45/11:30~12:15/13:00~13:45/14:30~15:15
8/16(木)13:00~13:45/14:30~15:15
8/19(日)11:00~11:45
8/20(月)19:15~20:00/20:45~21:30

よろしくお願いいたします!

テーマ:
2018年7月からのスケジュールになります。
変更はメッセージボードに掲載していきます(・∀・)

【水曜日】
府中某所
20:15~21:00 ボディパンプ45
21:30~22:30 ボディコンバット60
 
【木曜日】
ゴールドジム横浜上星川
20:40-21:25 協栄シェイプボクシング45
 
【金曜日】
スポーツアカデミー新城
11:45~12:30 協栄シェイプボクシング45

府中某所
19:15~20:00 ボディコンバット45
21:30~22:15 ボディパンプ45

【土曜日】
えきスポ土呂
19:00~20:00 ボディコンバット60
 
【日曜日】
ルネサンス港南台
14:40~15:30 協栄シェイプボクシング50

テーマ:
こんにちは(・∀・)

こっそりメッセージボードを更新しておりますが5月から水金でボディコンバットとボディパンプのレッスンを開始いたしました。

レズミルズプログラムといえば
リーボックのウェアが人気ですよね!
リーボックのウェアが人気ですよね?
(心配なので2回言いました)

しまパト中にリーボックコラボ商品を見つけましたのでそのご報告です。
サイトはこちらですね!

レギンスとキャミソールを購入しました!


いずれもインナーなので薄手です。

レギンスはサポート力ないのでヨガ系かな?
MなくてLサイズ買ったら生地が伸びるし大きめでした。

キャミソールはM買ったらぴったりめ。
ドライだし、中に着るならちょうどいいですね。

安心価格。いかがでしょうか(・∀・)


テーマ:
こんにちは(・∀・)
2018年4月からのスケジュールは以下の通りです。

その他、追加レッスンはメッセージボードに更新していきます。

火曜夜のあすウェル長津田は
4/10(火)を持ちましてクローズとなります。
メンバー様と一周年迎えられなかったのが残念です(´ノω;`)


【月曜日】
逗子市某所
20:15~21:15 協栄シェイプボクシング60
 
【木曜日】
ゴールドジム横浜上星川
20:40-21:25 協栄シェイプボクシング45
 
【金曜日】
スポーツアカデミー新城
11:45~12:30 協栄シェイプボクシング45
 
【日曜日】
ルネサンス港南台
14:40~15:30 協栄シェイプボクシング50

テーマ:
こちらがそごう横浜店で購入した
ZUMBAインスタ映え福袋になります。
インスタ映えしなかったらどうしてくれるのか😀

普段はMサイズですが
こちらは海外サイズなので
Sサイズにしました。

トップスよりボトムスのサイズが大事!


派手…!バンダナの柄とお揃い😀


いずれもサイズぴったりでした!
伸縮する生地。履きやすい!

ウエストもゴムなんですが
緩くて脱げそう?…レギンスは大丈夫そう✨

トップス4点、ボトムス2点、バンダナ3点、キャップ1点、アクセサリー3点で計13点で税込10800円でした。

内容盛りだくさんでなかなかよかったです✨

私が普段は着ないアイテムばかり…ですけど
インストラクターもイメチェン大事✋✨

あとはZUMBAのレギュラーだけだな(๑•̀ㅂ•́)و✧



テーマ:
あけましておめでとうございます🐱

毎年ダイエー(現イオン)で1000本引きをして
その年の運試しをしてたのですが

年始めに運を使い果たすとよくないので
(経験済み)

はじめてそごう横浜店に
福袋を買いに行きましたε=(ノ・∀・)ツ

一番にお目当てのZUMBA福袋をゲット。
他を物色してると

ef-deを見つけました…!

会社員時代にお世話になってた
ブランドじゃないですか!

久しぶりに買ってみました!

トップス4点とスカート1点で税込10800円でした✨

普段はMサイズなんですけど
ここのブランドは肩幅が小さいのでLサイズを買います。




生地が薄いので春物なのかな?
なかなか綺麗な色なので使えそうです✨

買ってよかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

テーマ:
みなさんこんにちは(・∀・)

本日は
「キレイをつくる腸活トークショー

〜乳酸菌のパワーを学んで、食べて、活用しよう!〜supported by カバヤ食品」

に参加してきました!(長い)


会場まで迷ってたら目の前のビルだった件。

うえーーい\(^-^)/


ゲストに釈由美子さんが来てくれました!
最近では山ガールとしても有名ですね✨

(後方がオフィス感…!)

女優さんはお仕事ハードだし
絶対腸疲れてると思うけど
キレイなお肌に優しい笑顔。天使(๑•̀ㅂ•́)و✧

お子さん抱っこしながら家事とか
仕事との両立もしなければいけないし
プロの技ですね!

試食に新商品の乳酸菌チャージタブレッツを
いただきました。


個包装なので湿気にくい。
なめなめしてもいいし
かみかみしてもいいし
腸の中で働く乳酸菌なんだそうです。

超大事だよ!

いや

腸大事だよ!


ヨーグレットみたいで美味しいです!



すみません💦


/(^o^)\ヨーグレットは他社製品でした/(^o^)\


帰りにお土産をいただきました。


中身は当然カバヤ食品の商品なのですが
何がすごいって


保冷剤入っとるわ(๑•̀ㅂ•́)و✧

わかります。
さくさくぱんだのチョコが溶けたら
さくさくしないぱんだになってまう。(たぶん)


さくさくぱんだジャスティス(๑•̀ㅂ•́)و✧

あ、

乳酸菌チャージタブレッツもよろしく(๑•̀ㅂ•́)و✧



テーマ:
4月からのスタジオレッスンスケジュールに
変更があります。


■ゴールドジム横浜上星川■

木曜日 19:45~20:45 
協栄シェイプボクシング


■スポーツアカデミー新城■

水曜日 12:15~13:00 
協栄シェイプボクシング

金曜日 18:45~19:30 
ボディコンバット45


4/29(土祝)に行われる
協栄ジムのイベントに参加いたします。

イベントの詳細
シェイプボクシングのレッスン内容につきましては
協栄ジムのHPをご参照ください。



ぜひご参加ください(๑•̀ㅂ•́)و✧

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