「うつ病」と「不眠」とは？

こころの問題は不眠の大きな原因になります。

不眠は「うつ病」の９割にみられる、頻度の高い病状で、軽い「うつ病」では不眠、食欲、

全身倦怠感、などの「身体の病状」だけで「憂うつ」気分など典型的な「うつ病」の

症状が見られないこともあります。

身体の症状に隠れた「うつ病」を放っておくと悪化してしまう恐れがあります。

不眠とともに下記の症状がある場合は、医師の診察を受け、

身体的な病気がないか検査しましょう。

また、身体的な病気がないのに、不眠が続き、昼間の活動に支障をきたす場合は

早めに不眠症の専門医や心療内科、精神科などを受診して

不眠の原因を明らかにしましょう。

朝起きたときにぐっすり眠った感じがしない・・・

寝つきが悪い、朝早く目が覚めて、その後は眠れない・・・

●次第に食欲がなくなり、体重が減ってきた・・・

●頭痛やのぼせがある・・・

●たびたび動悸やめまいがする・・・

●なんとなく身体がだるい

●仕事や家事をヤル気が起きない・・・

●趣味など好きなことをしても楽しくない・・・

次回は「治療すべき不眠症とは」です。

「うつ病」がひどくなりました。

ひさしぶりです。

出会い系サイトはもう引退しました。

はまってしまい、かなり、大損をしてしまいました。

これからは、持病の「うつ病に」シフトして書いていきます。

いやぁ～、「うつ病」にかかっている人は多いのです。

わたしもこの６カ月入院をしていました。

落ち込みがひどく、自分を責めたり、自殺願望までありました。

このことで、しばらくこのブログには書き込みしませんでした。

入院中、うつ病の方々ばかりでの共同で生活です。

起床は６時、食事は7時半、昼食は１２時、夕食は１８時に決まっています。

その間は自由で、寝ているひと、テレビを観ているひと

タバコを吸うのも、場所が限られています。

敷地内では吸えないのです。

9時から許可がでるので、それまでは「我慢」しています。

タバコ仲間は9時になれば、一斉にタバコ現場に行き一服します。

それが毎日の日課になっています。

「うつ病で」2級を取れば、生涯年金をもらえます。

このことは、次回に書き込みしますね。

出会い系サイト

相変らず出会い系サイトに君臨している。

最近は各サイトもエスカレートして

巧妙になっている。

○○大王に就任すれば３０，０００円で

毎週１００～３００振込みます。

なんが怪しい雰囲気である。

私も調子にのって最低額の

１０，０００円を投入した。

すると、サイトから

「今回の昇格は見送りになりました」と。

おいおい、冗談ではないぞ！

しかし、なんと言っても無理であった。

ますます巧妙化になっている。

気をつけないとな。