今の部屋の温度20.5℃
意外と寒い
窓を開けて網戸をしめて、電気を消して
電気代節約
ちょっと寒いので厚めの上着を着て防寒
この前、体重の指導を受けたので、、、
今日の朝は具沢山味噌汁
昼は鶏ひき肉と卵のチャーハンと納豆にしました
体重キープ、もしくは体重ちょっと減できるように頑張ります
昨夜はたた（旦那）が残業でいつもより3時間も遅く帰ってきたので一人でご飯食べました
帰ってきたら、たたは酢の物と豆腐とチキンステーキと焼きそばを食べてささーっと寝ました
今日も遅いらしい
大変だ
今日は何にしようかな、いつも同じようなメニューになってしまう
