久しぶりのゆっくりした土曜日。
今日は、３週間ぶりの、HIPHOPのレッスン
４日間で、ダンスレッスン３回です。
早めに行って、InBodyチェック
をしてきました。
初めての体験。
InBodyとは、体内の成分（水分量・ミネラル・脂肪量など）や筋肉の付き方、バランス、身体の強度などを測定する機械。
スポーツによって、適切な身体のバランスが出来ているか？本来はその結果から、適切なトレーニングを受ける、いわゆる健康度測定みたいなものかな？
その結果が
なんと、すべての項目で、標準の範囲内
さらに、そのほとんどが、ほぼ真ん中
測定してくれた、トレーナーもちょっとびっくりしていました
つまり、極めてバランスのいい身体と言うこと
ちょっと自慢しちゃいます
ちなみに範囲の端にあるのは、脂肪量と体脂肪率。
あと、ウエスト/ヒップ比→くびれです
これは、女性用の数値なんだけど、ギリだけどとりあえず範囲内に入っていました
つまり、いもっちは「くびれ」があるってことです
結論
この身体は、ダンスの結果ですよ
３年半前のリハビリ生活の時は、脚の筋肉は減り、それ以前には、ほとんど運動していなかったんだから…
ってことで、皆さんダンスやりましょう