＊マッサージローラー

職場が暇すぎて~

1日…5時間くらい座ってる日も

あるんです( ´˙꒳​˙)

そんな日常過ごせば

当然、

脚はむくむ、固くなる、太い……(T_T)

マッサージしても硬すぎて

ってことで、

ふくらはぎを柔らかくするために

マッサージローラー買った( ˙꒳˙  )

形から入るタイプ（笑）

結構、いいです😁

コロコロするだけ！だけど

やると、脚は軽くなるし、

腕も疲れる（笑）

まずは毎日コツコツと、

ゴリゴリしてみます( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

筋膜ローラー マッサージローラー マッスルローラ...