また、このテーマで、
ナイトガードを作ってもらうことになり、
無意識に外しちゃう事もあるらしい。
記事を書く日がくるとは(笑)。
※元々このブログの始まりは
歯科矯正の記録用
矯正を終えてだいぶ経ちますがーーー。
歯並びは落ち着いてる。
でも、
2番の歯の歯茎が下がってきてるのを
感じて、(歯が長く感じるのです…)
相談したら、、、
「寝てる時に食いしばりしてるね？！」と、
言われました。
確かに少し前で
前歯同士に圧を加えるような歯ぎしりを
していて、、
その圧のせいで歯茎が下がった
と、
と、言われました。
今は前歯同士の歯ぎしりは
無くなったけど、
睡眠中の
食いしばりは継続中
起きると頬内に食いしばりの跡が残ってる。。
白い筋みたいのできてる人いませんか？
それ！食いしばりの跡！！
原因は、
歯並びとか、
ストレスとかストレス(笑)
と、
言われてます
肩こりや頭痛の原因にも繋がる。
そんなこんなで、
ナイトガードを作ってもらうことになり、出来ました
マウスピースて大きくて厚みあって
思った以上の、存在感
入れ歯ってこーゆう感覚なのかな？(笑)
確かにこれ噛んでれば食いしばれない
が、しかし、
ナイトガードで食いしばり防げても、
逆に寝付けなくてそれがストレスになることも
あるので、、
私はどうだろう？(笑)
あとはヨダレが大量とか、
無意識に外しちゃう事もあるらしい。まずは1週間使ってみて！と
言われてるのでチャレンジします
おやすみなさい( ⌯௰⌯)◞.°◌̊