こんにちは、imoanimoaです
結婚や出産の時に、悩んだのは
アトピーの事でした。
仕事の忙しさと睡眠不足と栄養不足とか、
脱ステ失敗し、ダニホコリを寄せ付けない生活に
失敗し、
1、2年くらい人前に出られないほど
毎日、痒みの事しか考えられないほど
酷くて溶けて、苦しかった。
これが２回ほどあり、
結婚どころか、生きていくのもやっとでした。
アトピーって、薬だけでは変わらない部分があります。
呼吸が浅くなって、心が緊張して、身体がいつも戦闘モード。
そこにどれだけ保湿しても、どれだけ薬を塗っても、心がギュッと縮こまったままでは改善しない。
逆に、深く呼吸をして、心をゆるめて、安心を増やしていくと、驚くほど肌が落ち着いていく。
私が実感したのは――
「アトピーは、心と呼吸が整うほど、どんどん軽くなる」ということ。
そして、意外かもしれないけれど、
楽しいことをたくさんすること。
これがアトピーにも、結婚にも、出産にも、ぜんぶの近道だった。
楽しい予定を入れたり、好きな人と会ったり、思い切って自分に投資したり。
心が満たされていくと、肌は勝手に回復する力を取り戻していく。
よく「脱ステしなきゃダメ」なんて言われるけれど、私はそうは思わない。
必要以上に自分を追い込まなくていい。
肌も心も、“安心”の中でゆっくり整っていけばいい。
アトピーは、ただの皮膚のトラブルじゃない。
心をゆるめて、自分を満たす生き方を始めた瞬間から、未来は変わり始める。
あなたの肌は、あなたの心を映す鏡。
まずは深呼吸から。そこから人生は驚くほど変わり始める。
ではまた
