こんにちは、imoanimoaです
週末って、ほんと危険地帯。
外食の誘惑が多すぎて、
土日はついゆるみがちになる。
「ちょっとくらい、いいよね？」
って言い訳しながら、
気づけばデザートまでしっかり完食。笑
そして月曜になると、やばい…って焦る。
でもね、最近気づいたの。
「食べすぎた」
「我慢しなきゃ」
って思うほど、その意識がどんどん膨らんでいく。
お腹すいた、お菓子食べたい、
もっともっと…って。
意識って、本当に拡大していくんだよね。
だから今は、「足りない」
に目を向けるのをやめて、
「今、少しでも軽くなってる私」
「ちゃんと選べる私」にフォーカスしてる。
努力しなくちゃ、我慢しなくちゃ、ってエネルギーで動くと、
どこかでパチンって糸が切れるの。
でも、「なりたい私」を感じながら、
その未来にピントを合わせて動いていくと、
不思議と続く。
たとえば、子どもの習い事って
週1回1時間でも、
数ヶ月後にはびっくりするほど上達してるよね。
人って、少しずつでも“継続”しているだけで、
ちゃんと変わっていく生き物なんだと思う。
だから、私も焦らずに。
食べすぎた日があっても、戻ればいいだけ。
完璧じゃなくていい、ちゃんと続けられてる自分を褒めてあげよう。
今日も、なりたい私に意識を合わせて。
軽やかに、心地よく、生きる方向へ✨
ではまた！
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