どうしてこんなに、モヤモヤしてるんだろう
どうしてこんなに、気になるんだろう
そういう時は
自分の内面を読み解きます。
思い込みがあるから、モヤモヤするのです
思い込みがあるから、気になるのです
どんな思い込みがあるのか?
例えば、先日掲載した
芸能人の不倫報道がやけにモヤモヤするな
の思い込みを掘り下げるとすると…
モラ夫が大キライ
ママと子供は一緒にいるべき
男なんて、みんなモラ夫に変身しそう
子供と引き裂かれるなんて絶対に嫌
この思いが拡大したから
不倫報道が目につくのだと思う。
それは、潜在意識が見せてる物なのである。
という角度から考えてみる。
・自分にも不倫がやってくる予兆かもしれない
・そもそも、モラ夫を作ってるのが
自分の意識なのかもしれない。
・自分が自分に対して
モラ夫みたいに、ちょっとの事を
100倍くらいに膨らませて考えたり
自分を責めてるのかもしれない。
・最近、自分を大切にしてなかったのかもしれない。
などなど、色々な角度から
見てみます。
例えば、自分がやっちゃいけないと
我慢してるいるから
相手がやったら怒りを感じる。
じゃあ、自分にもやっていいと
許可を出す、とか。
もっと違う所で我慢してる事が表れてるだけ
かもしれないので
その事そのものじゃなく
もっと自分に甘くていいと許可を出すとか。
ご機嫌になれる何かをする許可をだすとか。
これをやっていくと
モヤモヤが良い方向に動きだします。
嫌な事がおおいなとか
モヤモヤが続いてるなとか
人を批判的に見てるなとか
妙に気になるな
な場合、お試しあれ
ではまた!
