ご訪問ありがとうございます☺︎
これに【ミント】をプラスしていました。
可愛い
美味しそうなりんご沢山ある。
腸活。
うん。有名。知ってはいた。言葉を。
でも実際何？効果は？？
でも私ズボラだし。飽き性だし。
三日坊主どころか１日しか出来ない。
と思ってたらTVでたまたま見た♡
【深イイ話】
加治ひとみさん♡
女性の憧れかぢボディ
体脂肪17%だけど女性らしい線のかぢボディ
腸活のいいところ♡
→ウエスト減
→快便
→美肌効果
→メンタルケア
とにかくすっぴんお肌がめちゃくちゃ綺麗
美肌過ぎました。
最近たぽつき気になるウエスト
出来る範囲で腸活始めようかな
加治ひとみさんの朝腸活
↓↓↓
起きたら白湯
コップ1杯の50℃位の白湯
それからストレッチ
ハーブ入りスムージー
レシピ↓
これに【ミント】をプラスしていました。
ハーブは毒素を出すそうでハーブ摂取が大切だそうです
使用のミキサーはやはり。。。
バイタミックス
ちょっと高額ミキサーですがやはり魅力的なミキサーなんですよねー。。→公式HP
栄養を1番摂取出来るミキサー
S30 ホワイトが実際加治ひとみさんが愛用しているものです
国内正規品・７年保証は少し金額上がります↓
りんごを皮ごと食べる
果物の中でもりんごが特にいいらしい
しかも皮を食べることが大事！
ってことでこの中で私が出来そうなこと！
白湯
りんご
白湯はなんだかんだ続けれなかったので再挑戦
コーヒー作る前にまずそのお湯をゆっくり飲もうと思います。
コーヒー作る前にまずそのお湯をゆっくり飲もうと思います。朝ごはん→りんごね。
朝あまり食べない私ですが納豆ご飯とりんごにしよー♡
皮むかなくていいからラク♡
丸かじりは歯と顎に自信がないのでカットします。子供達も皮付きのままで
さっそく数日のりんごスーパーで買いまーす
そして楽天でまずは5kgから
届くの楽しみーー
しばらく色んなりんご試してお気に入りを見つけまーす
ではお読みいただきありがとうございます☺︎
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