ズボラでもボディメイクはしたい！！

こんにちは☀️

ご訪問ありがとうございます😊

私、だいたい三日坊主のズボラ主婦。

エクササイズも本気でやるけど次の日には、、、え？今日は休みでしょ。

とやらない。

三日坊主どころか1日しか頑張りません。

しかし、本気で身体のラインがまずい！

ボディラインって何？？

レベルになってきた！！

3人産んだ←言い訳。お腹とお尻が危険ってかアウト！！！

BBA体型真っしぐら！！！

はい。マイ ボディ メイク

無料アプリ

もう、素敵！

動画で教えてくれて、自分ペースだけど、短時間集中で組んでくれるから少しなら続けられる！！

しかも部位とレベルに合わせてくれる！！

辛いのは嫌いなので初心者で。

お尻を3分いじめます

お姉さんと一緒に

これなら続けて素敵ボディ！

ピーマン尻には絶対なりたくない！！！

夏も終わりかけ、、これから来年の夏に向けて頑張ります

他にもダイエット、ボディメイクの無料アプリが沢山あったので検索してみたらいいかも

ジム代がかからないわぁー

あと5分位で出来そうなのやってきます👍🏻

レッツトレーニング

最後までお読みいただきありがとうございます😊

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