４日目゜゜食べたもの

０．２キロ減少(*^ω^*)
うーん徐々に・・って感じですか

ポケウォーカーは８５６５
今日は、よく歩きました(*^ω^*)
しかし、目標は１００００歩！！頑張れ！！


やっぱり食べたもののカロリーとかメモした方がいいですかね(´・ω・｀)

今日は、昼にカップ麺食べましたが、けっこうカロリー高かった・・５６０くらい・・・
(´・ω・｀)


健康なもの食べなきゃですよね
しかし、いまは、生きることのが大事なので、数少ない食糧のカップ麺を食べました、ありがたや
(´；ω；｀)


でも、半分くらいで我慢して寒天とか食べればよかった、後悔
(´；ω；｀)



やっぱり、劇的な変化を求めるには運動・・ですよね～

縄跳びでもやりますか(´・ω・｀)

エーブリシーング♪

あと、
大した運動にはならないかもしれないけど、

Perfumeのvoiceのダンスの練習してます
(*^ω^*)


運動嫌いなので、
考えた末が踊りです・・

リズム感も無いので、人に見せられるもんじゃないですけど
（見苦しすぎる）

楽しくできます(*^ω^*)

あ～ちゃんの座を狙います
ふ～ちゃんとして・・・！！



あと、これは、友人からのアドバイスですが、

脚を出せ・レギンスは脱げ、ということです(´・ω・｀)


脚を出した方が気にして、痩せる気になるんじゃないか、ということで(*^ω^*)

これも、今日から実行です(｀・ω・´)

友達には見苦しい脚を見せて迷惑かけるかもだから、
先に謝っておこう


ごめんなさい

３日目゜゜運動、しなきゃ

０．２キロ減少(*^ω^*)
大きな変化は無いけど、一応減ってる・・
地道に頑張りますよ！
ポケウォーカーは５８２７・・・
全然だめだぜぇ


今日は、ひきこもりで、
全然だめでした(´・ω・｀)
起きたのも１１時！
まだまだ・・めげずに頑張ります！
明日こそ、朝散歩！

食事は
朝・・じゃがいも
昼・・春雨とごはん
夜・・麻婆豆腐とごはん


と、まあ・・
あまり健康的ではない食事ですが


以前よりはましです(´・ω・｀)
菓子パンライフでしたから・・


お金が入ったら、ダイエット料理にも挑戦したいな(*^ω^*)