午前中嫁さまと二人仲良く
ランニング
近所のランニングコースをゆっくり走りました。
今日の午前中は良い天気で
ランの方～ウォーキングの方～自転車の方と
運動される人が多かった～
最近特にランニングの人が多いような気がする・・・
『皆、福岡マラソン当選したんやろか・・・
』
・・・と、外れた私は思うのでありました・・・残念・・・
それはそれとして、
良い天気でとても気持ちの良いランでした。
多くの人で賑わうコースですが
たまに狭くなっているところがあり、
人とすれ違う時にこんなものが・・・
『ドロボウ』さんです
しっかり張り付いているので、取るのが大変でした。
のんびりペースで気分良く９ｋｍ走りました。
気分良く走った後は昼食後プールへ！
プール混んでいるやろから
ストレッチに歩くつもりでしたが、
運良く１レーン空いていてこれまた二人仲良くスィーミング～
３０分ゆっくり泳ごうという事にして
いつもの
往路⇒クロール・復路⇒平泳ぎのパターンで
25ｍ×26＝650ｍ泳ぎました。
これも気持ち良かった～です
走って～泳いで～充実したお休みが過ごせました。