今日は休日とあって朝ラン
海ノ中道大橋のところまでランニングしました。
『ひろぴょん』のラン友のＫさんも一緒です
女性二人はおしゃべりしながらのRUNなので
『ゆっくりお願いしまーす。』の注文通り、
ペースメーカーの私は６分３０秒をキープしながら
３人で約８ｋｍ走りました。
ｋさんと別れてから二人で海中のドッグランの所までランニング
少しペースを上げて６分前後でなかなかいい調子
結局１５ｋｍほど走れました。
午後から
長男の部活の試合を観に福岡高校まで
ランニングのダメージもほとんどなく快適にペダルを回して
福岡高校に到着。
実は長男の部活の試合を見るのは初めてで、
つまり最初で最後になるかもしれないのでした。
初めて見るハンドボールの試合
ルールもほとんど知らなかったのですが
なかなか楽しかったです。
長男の頑張っている姿を見て
なんだかとても嬉しくて元気をもらいました。
試合は逆転勝ちで、また明日も試合があります。
明日は福大ということです
今日より少し遠いけど明日もまたやね
せっかくだからツールド福岡の時に行けなかった
油山にも足をのばして・・・
明日の昼は箱崎の広島風お好み焼きのお店『広島選抜』に行きたいな
今日の１５ｋｍ
２６ｋｍ