30日間プランクチャレンジが終わって今日からスクワットに挑戦です
毎日当たり前の様にできたら言うことないんですがそんなことできてたら太る訳ないのでこうやってイベント的に楽しくやっていこうと思います
早速今日50回やったら…ナメてましたわ…10回過ぎたあたりからキツくなってなんとか50回やった感じです…
それだけデブってことですね
終わった後ヘロヘロになって食欲なくなってとりあえずプルーンと素焼きアーモンドとお水を
これだけUPしたら毎日こんなの食べてるデルモなのー
って勘違いされそうやけど見た目は森三中の黒沢さんですからね(自虐
地道にがんばろー
あ
これ近所の自販機で60円で売ってたんですが美味しかった
