仕事はさておき
お水は必須
終わってから飲む酵素ゼリー
プライベートでのストレスがピークに達してこのままではヤバイ💦と身体が危険信号を発した為
すぐにホットヨガの体験を申し込んで本日行ってきました
とりあえずなんかしたかった
身体動かすのは家でもできるけど久しぶりにヨガをしたかったので前々から気になってたホットヨガにしました
ダイエットトライアルセットについてた
始まる前に飲むドリンク
これ飲むと更に汗が出やすくなるみたい
スタジオの中はゆるーいサウナみたいでした
1時間のベーシックヨガ
丁寧に呼吸をしてポーズをとって30分過ぎた頃には汗が止まらなくなってました
身体めちゃくちゃ硬くなってた
寝てウエストをひねっただけでつりそうになってヤバかった💦
でもめちゃくちゃ気持ちよかったぁ‼️‼️
しっかり入会手続きしてきました
前のスタジオとは違いメニューが豊富でボクササイズもあるので楽しんでやってこう🎵
上手にストレス解消していきます