ヨガ☆

ネイリストのやよちゃんとヨガに行き始めたよ


といっても体験ヨガで本日三回目なり





一回目はビギナーズ☆


けっこうハードな動きをして汗だくになったー





二回目は骨盤矯正ヨガ☆


動きはおとなしめやけど骨盤に効くって感じでした




三回目の今日は陰陽ヨガといって内外の筋肉を刺激するみたい



ハードな動きで汗だくになるほうがあってるかな





楽しみっ

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