食べて痩せる②

野菜たっぷり

お弁当にしました。

もやしや豆苗

わさび菜

トマト

ごはんは、

雑穀米でもちもちしてます。

満足感！（笑）

そして、

インスタント味噌汁に

粉寒天を入れました！！！

体重63．7キロ

体脂肪率？