今日は、最近毎日食べているコンビニのナッツ菓子をご紹介しますね。
美味しいです。くるみにシナモンシュガーがまぶされています。やみつきです。
くるみのオイルは上質なオメガ３脂肪酸オイルの一つなんですね。オメガ３脂肪酸は、生活習慣病を防ぐオイルです。女性ホルモンの原材料になってくれるとも言われています。いいこと尽くめなので、ほとんど毎日、私はくるみを食べていますが、カロリーがとても高いですね。このパッケージは30gなので、２日で食べるようにしています。
シナモンシュガーはほとんど毎日ヨーグルトにかけていただいています。スパイスは身体を温めてくれますね。また、シナモンは更年期にいいそうですよ！また、私は朝、生姜紅茶もいただいています。これから、エアコンで身体が冷えやすくなりますから、一年中生姜紅茶は飲んでいます。美容のため、健康のために身体を冷やさないことです。因みに、生足は厳禁、冷え症になりますね。和食屋さんで、お座敷席に上がる時、生足ですと、抵抗ありませんか～？私はレディーはストッキングを履くものだと思っています。古いタイプでしょうか？
シナモンと黒酢、生姜紅茶のおかげで、冬でも私は足元ポカポカしていますよ。身体を冷やさないことが若さの秘訣です。
(^^)/また明日、お目にかかりましょうね。
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