去年3月から適応障害で自宅療養を始めてもう11ヶ月が経った。
早いなぁ。。。
自分で思ったよりも長引いていて、時たま不安になる。
不安で悲観的になって落ち込んでKさんにも八つ当たりしたりする。
ふ～。
だけどね、
振り返ってみると、以前より確実に元気になってるんだ。
①以前は洗濯物を3～4週間も溜めてしまっていた。
今は2～3日ごとに洗ってる。
②洗面所のタオルさえ毎日替えることができなかった。
気にはなってもどうしても、古いタオルを外し新しいタオルを持ってくることさえ出来なかった。
今は毎日交換。
③大分外出が増えた。
以前は必要に迫られてやむにやまれずという状況でないと出かけられなかった。
それも決心しないと動き出せなかった。
最近は寒さのせいもあって頻度は落ちているけど、以前ほどのしんどさや決心はなくなった。
④歩く速度が速くなった。
もともと歩くのは速いほうだったけど、病気になってからはのんびりゆっくりとしか歩けなくなった。
まるでお年寄りみたいに。
健康な時と比べるとまだまだ遅いけど、でも今は大分速く歩ける。
⑤料理も作れるようになった。
まぁ、元来性格的なものかお料理は作りたい時期とそうでない時期というように波があったんだけど、それ以上に病的に作れなくなった。
でも今週は調子いいぞ！
晩ごはんもKさんのお弁当も毎日作ってます。
あ、て云ってもまだ水曜か。。。
⑥Kさんとお出掛けの時、自分でバッグを持てるようになった。
少し前までは、自分のバッグさえ疲れて持てなかった。
今は概ね平気。
⑦ちょっと云いづらいこと。。。
お風呂は少し前まで3日にいっぺんくらいしか入れなかった・・・（汗）。
基本的に何をするにも、どうにもこうにも気力も体力もなくって。
最近は毎日か2日に一度は入ってます。
でもシャワーだけどね。
お風呂掃除はこれまた決心しないと出来ないほどパワーがいるの。
⑧これが一番自分の中では嬉しいこと！
なんと人に会いたくなってきた♪
以前は、家族以外の誰とも会いたくなかったし電話も出来なかったけど、先日、初めて友達と長電話したよ！
その友達は今度家に遊びにくることになった。
ここまで来るのに11ヶ月。
ちょっとずつだけど回復しつつある。
よかった。
嬉しい。
これも、優しく見守ってくれるKさんや家族、
そしてここで仲良くしてくれる皆さんのおかげです。
どうもありがとう。
私一人じゃこんなに元気になれなかったはず。
ありがとう。
神様、
私は癒されて段々よくなっています。
これも神様の愛のおかげです。
ありがとうございます。
これからも、よろしくお願いします。
アーメン。