目・首・肩

首から上の調子がいいです。

だから、今日はメガネを外していても、マッチーのことが認識できました。

やはり背伸びをして深呼吸をするといいかもしれません。

このところ、パソコンに長時間向かっているときには、

１時間おき位に立ち上がって背伸び＆深呼吸をしています。

肩を動かすとボキボキいっていたのもしなくなりました。

奥さんも是非やってみてください。