意識改革

ブログネタ：○○は明日から…と言っていまだに始めていないこと 参加中

カロリーオフがなかなか出来そうで出来ておりません。

記録は元日からずっとつけているのですが、

現実問題として、その摂取カロリー数は日々気にはしているものの

極端に増えるような食べ方はしていないのですが、

理想的なカロリー数まで減らすということがままなりません。

先日読んだ「脳に悪い７つの習慣」では、そんな私のマイナス面が浮き彫りになりましたので、

これからは少しずつ意識改革をしていきたいと思います。