最近では「健康オタク」だなんて言われておりますが、
たしかにそれだけ特別悪いところがなくて幸せなのかもしれません。
そんな私ではありますが、またひとつ「健康オタク」呼ばわれするようなことを…
じつはですね…
ちょうど１週間。
ぴったり１週間。
あれから１週間。
（いいから早く書けって！？）
とある番組でちょこっと目にして、何気にやり始めたことがあるのですが
（本気でやろうとは思っておりませんので、そのとおりはやっておりません）
『背伸びダイエット』とかいうの…
奥さんご存知ですかね？
私は初めて知ったんですけどね。
ただ背伸びをして、呼吸法を守るくらいのあまりにも単純な動作。
これで痩せるって言うんですよね。
一日３回空腹時に背伸びをするって言うんですけどね、
私は朝やって、あとはやらないことが多くて、時折気が向くと単純に背延びがしたくてする程度で
なんとなくやったり…
だからね、まだ数値に出るような変化はないんですけどね。
たぶんこれからもそこまで必死にはやらないでしょうし…
でもね、ネットで調べましたらね、痩せるという以上に、背骨とか姿勢とかいろいろそのあたりで
代謝が悪いから太る体質になったり、体調が悪くなったりというのはあるじゃないですか！？
そうしましたらね、なんだかここ数日調子がいいんですよ。
（しつこいようですけど、痩せはしませんよ！）でもね、肩こりは楽になるは、背中の辺はスッキリするは
それによってなんか体全体が軽くなって、めまいまではいかないんですけど、フワフワ感が消えたんですよ。
ここ数日で思い当たることって“背延び”しかないものですからね。
特に怪しい薬を始めたわけでもないですしね。
やっぱよくある“背骨矯正”じゃないですけど、体幹というのでしょうか、体をまっすぐにして、
中身も整える感じがいいみたいです。
ある意味、悪い姿勢（パソコンに向かいすぎ）とかで自律神経も乱れがちになるみたいですし…
こんな当たり前のことが忘れがちで、眼から鱗とはこんなことでしょうか…。
とりあえず痩せるというよりも、日々の暮らしが気持ち良くなるように、“適当に”続けていこうと思います。
身長も伸びるかもしれないし…
奥様方もちょいとネットで調べてやってみてはいかが？
そうだ！かぼちゃ病の北川先生にも教えてあげようかな！