ﾊﾝﾄﾞﾚｯﾄﾞ

ゆっくり休憩はさみながらだけど


腹筋１００回やった





部活現役の頃は２０分間で
腹筋・背筋・腕立て
それぞれ７０回
とか余裕でやってたのに



最近全く運動してなくて
超運動不足だったから
２０回くらいですぐばてるようになっちゃった




運動したいー!
バスケしたいー!
(中高６年間バドミントン部ｗ)








xoxo