5/27 #ライザップなう
161cm 52.8kg
おはようございます('-'*)ｵﾊﾖ♪
今日は夜勤なので、ゆっくりした目覚め。
よく寝ました～✨
昨日の夜は…
やりたい事は沢山あったけど…
ダラダラ過ごしました
もともと時間に追われながら過ごす性格なので
久しぶりにこんな時間を過ごしました
時間の使い方って、人それぞれで面白いですよね
朝ごはん
水菜のサラダ
焼き茄子（薬味たっぷり）
アボカド
ジョンソンヴィル
レアチーズケーキ
レアチーズケーキは、前に作って冷凍しておきました糖質3.7g
※RIZAPを始めようと考えてる人、悩まれてる方、コメントかダイレクトメールを下さい！ライザップの詳しい事をお伝えします(^_^)
