再び妊活
稽留流産手術から1週間後再度産婦人科を受診しました。子宮は綺麗になっているということでホッ。2ヶ月経っても生理がこないようなら受診してくださいと言われました。「もういつでも妊娠してもいいよ」とのことなので、再び妊活再開です。妊活をする際に重視したのは、体づくりをすることでした。その頃、わたしは流産、夫は仕事のストレスで体調が悪かったからです。二人とも自律神経が狂いやすい体質で、ストレスにとても弱い。サプリメントで補おうと色々調べた結果、私たちはこの2種類のものを試しました。夫は精子の質を高めるというマカ。また、性欲自体も高まるとのことで妊活にはぴったりだとこれに決めました。この商品は無添加で飲みやすかったので、続けられたようです。[Amazon限定ブランド] 山本漢方製薬 無添加 マカ粒100% 大容量 360粒 90日分Amazon(アマゾン)1,697円 Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る わたしはマルチビタミン&ミネラルのサプリメントにしました。ミネラルやビタミンは体を作るのに必要不可欠な栄養素です。しかし、育児中の忙しさでゆっくり食事をする暇がなく、食事で摂るのは大変でした。また、ビタミンは多く摂りすぎても、体外に排出されてしまいます。1日4粒を朝昼晩寝る前に分けて、効率的に飲めるこのシリーズはとてもオススメです。葉酸も入っているので、妊活中の人にぴったりだと思います。ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分)Amazon(アマゾン)964〜2,079円結局私の生理は手術からちょうど2ヶ月ほどでやってきました。流産による気分の落ち込みなどもその頃には大分良くなっていたと思います。それから3ヶ月ほどして3度目の妊娠。夫と手を叩いて喜びました。このサプリメントも妊活に一役買ったのではないかと思っています。実際に、不妊治療中の人がマルチビタミンを飲むと、妊娠率が上がるという研究結果も出ているそうです。