Feel the Fear...

昔、「Feel the Fear and Do It Anyway （恐れを感じ、それでもやろう）」

という本を読んだ。

人は恐怖を感じる、それは変えられないこと。

恐れを感じつつ、それでも、行動をすることによって、

自分の枠（許容範囲）をひろげ、

そうして、「あ、自分は大丈夫だ」ってことに気づき、

恐れに委縮しないで人生を過ごしていきましょう。

というような内容だったと思います。

その許容範囲の広げ方で、

恐れを感じた時に、

「～だったら/になったら、どうしよう」で止まるのではなく、

そこで、「でも、私は何とかできる」と思い出してくださいってところ。

実は原文で読んでいたので私の解釈での意訳ですが、

「何とかできる」の部分は、

I can handle it!

つまり、「何とかできる」ってのは、成功するとか、失敗するじゃなく、

何か恐れていることをして、起こった状況にたいして、

自分は、それをなんとかする能力がある。

だから大丈夫と知って、行動してください。

ってことでした。

それは、たとえ失敗しても、自分は受け止められるってことでしょうか。

わたしは、何か恐れて行動できない時、

Feel the fear and do it anyway...

って言葉が、よく頭に浮かんでくる。

大それたことは、これだけで実行できないけど、

小さなこと、例えば、行ったことのない店に入る、とか、

気の進まない仕事の電話をかけないといけない時、なんかに、

この言葉を思い出し、

I can handle it!

えぃ！って、行動することがあります。

ふと、今日、この本のことを思い出しました。

日本語にも訳されてるのかなぁ。

と思ったら、ありました。

2種類出てるけど、おんなじ本だと思います。

日本語の方は読んだことないけど、

英語圏ではかなりのベストセラーで、

この原作本は、Self Help(自己啓発？？）コーナーには必ずありました。