苦しい体勢でも癒し

いや、マゾとかいうわけでなく。

ヨガも８回続いてます。約2ヶ月です。
　昨日はいろんなポーズを楽しめるようになり（先生には未だ直されるけどｗ）、

　犬やら・・

　うさぎやら・・

　コブラやら・・

　魚やら・・

ムリっす(||゜Д゜)と思いながらも、日ごろではありえないポーズを楽しんでます。筋肉痛にもならなくなったし。

「この時間は自分のためだけに使いましょう」と先生は言うけれど、
不思議なことに疲れてるときほど考え事が止まらず・・

でも先週末二日間寝倒した私としては、いい睡眠が体にもココロにもいい。

で、疲れていると息が浅い。

と、ヨガをやるようになってから大分ココロと体に向き合えるようになりました。
あまり自分を責めないようにもなったし、他人にもそうできるように・・・なるんじゃないかな。