健康に気をつけて何かしてる？
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朝ごはんに糖分を摂取して脳細胞が破壊されるのを防御。
脳の栄養は糖だけらしい。
森鴎外も木村屋のあんぱんが好きだったり、饅頭の茶漬けが好きだったりで甘党だったみたいだし。
70日目朝ごはん
木村屋のチーズクリームパン、みかん
昼ごはん
豆腐サラダ、野菜餃子
おやつ
0カロリー寒天ゼリー、ジャスミンティー
体重/体脂肪率 晩ごはん抜き初日比
-2.1/-2
睡眠時間
1:30〜7:30 ベッド
運動
朝ヨガ
晴れ
ゆる断食4回目。
ちょっと食べ過ぎた。
お豆腐大きくしてサラダだけでよかったな。
冷凍庫がいっぱいで餃子の冷凍ができないからな。。
グリーンカレー、タコミート、カレー、餃子が冷蔵庫で出番待ち。
明日は何食べようかな〜♪