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シートマスクをつけて湯船に浸かり、芥川龍之介作品集3のお話をひとつ読むこと。
ちょうど10分ぐらいで読める。
読みかけのニーチェは後回しになっていて、ページがぐるんぐるんになってる（笑）
朝ごはん
発芽玄米納豆ごはん、具沢山西京味噌汁、いちご、グレープフルーツ
朝ごはんを食べたら熱田神宮へ。
待ち受けにするとご利益があるらしい大楠。
空海が手植えしたとの逸話あり。
今日は綺麗に撮れた。
この木、なぜか靄って撮れないことが結構ある。
この前は古墳でフラッシュが炊けなくなったし。
スマホのカメラだし仕方ないのかな。
本宮にお参りした後、右手へ移動。
何度も訪れていたのに知らなかった場所。
本宮に戻り左手奥からこころの小径へ。
この先は撮影禁止のため画像なし。
すごく気持ちのいい場所だった。
森林浴しながら六義園を思い出した。
鳥の鳴き声と新緑のいい匂い。
人は少ないけれど、入り口の撮影禁止をみていないのか、外国の方も日本の方もスマホで撮り合ったり自撮りしたりとパシャパシャ率多し。
それを横目で見つつ、あれじゃ荒ぶる神の怒りに触れてきっと願いは叶わない。
その分写真を撮らないお利口さんなわたしの願いは全部叶えてください、と邪念でいっぱいのお参りをしてきた（笑）
本宮でお参りした後、首の下胸のあたりがかーっと熱くなったのはなんだったんだろう。
天気が良くて熱中症になりかけたのかしら。
お参りのあとにランチしたのはレストランちかさんの手料理。
たくさんの芸能の方の写真に混じって、大杉漣さんとマスターとマダムの写真があった。
昼ごはん
手前から時計回りに、ホタテフライ、チキンカツ、マカロニサラダ、プチトマト、ブロッコリー、茹でかぼちゃ、ひじき煮、かぼちゃフライ、肉厚しいたけフライ、ごはん、大根の赤だし
サクサク、ホタテはレア、しいたけは超肉厚ジューシー、チキンカツはしっとり柔らか、かぼちゃは甘くて、キャベツはみずみずしく、付け合わせも、ごはんもお味噌汁も、お水まで美味しかった♡
マスターがお皿を持ってきてくださり、しいたけから、そのままガブっとかぶりついて食べてください、ホタテとチキンカツはついているソースで、と説明してくれた。
ん？
マスターの名前がちかさん？？
ちか蔵とか、千景とか、智親とか、、
いつか聞けたら聞いてみよう（笑）
ホタテとチキンカツのレディースランチにしいたけフライ追加で1150円。
マダムも優しかったしお財布にも優しい♡
おやつ
抹茶、きよめもち、お茶
帰ろうと思って歩き出したら、きよめもちの喫茶があり、つい寄り道。
店先に店員さんが仁王立ちしていて、ちょっと入りにくかったけれど（笑）、甘味欲の方が強し。
夕方のお茶
蘭韵白豪、無脂肪ヨーグルト、骨カル、ディアナチュラ
帰宅してのお茶。
中国緑茶はちょっと栗のような味でさっぱり。
暑い日にちょうどいい感じ。
帰宅してからちょっと涼しいところで横になった。
1万歩も歩いていないけれど、日に当たったからか疲れてしまった。
帽子にサングラス手袋、パーカーにロングのジャージ素材のワンピースで完全防備したんだけれどな。
今年も夏フェス参戦予定なんだけれど、この調子で大丈夫なんだろうか（笑）
体重/体脂肪率 晩ごはん抜き初日比
-1.6/-1.7
睡眠時間
0:30〜8:00 ベッド
やっぱりベッドで寝るべきね。
夜の体重から一気に1キロ以上減ってた。
運動
なし
明日も頑張ろう。
その前に！
今日もお風呂にちゃんと入って、ベッドで寝られるように頑張ろう！！
、、、美意識レベル低（笑）