今月のお給料で買いたいものはなに？
▼本日限定！ブログスタンプ
今月行きそびれたから、エステに行きたいぐらい。
ハーブ入れとかないと顔が重力に負けそうで怖い（笑）
朝ごはん
発芽玄米納豆ごはん大根の葉っぱ炒め入り、具沢山西京味噌、グレープフルーツ、キウイ、いちご
昼ごはん
青椒肉絲スパゲッティ
おやつ
抹茶ようかん
夜お茶
クリーム玄米ブランアサイー、オイコスチェリー、骨カル、素焼きアーモンドとくるみ、ディアナチュラ、ほうじ茶
たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、ビタミンを補強。
食べ物だけで栄養バランスをとるのは難しい。
体重/体脂肪率 晩ごはん抜き初日比
-1.1/0.5
睡眠時間
23:30〜5:30 こたつ
5:45〜8:00 ソファ
運動
なし
雨のち晴れ
風が強い。
小学校時代、通学路に大きな池の傍を通る場所があった。
帰り道だと左手に池、右手はガードレールのある崖でその下は一面の田んぼ。
風の強い日、池の横を通るとき、傘をさしていたらちょっと体がふわっと浮いた。
このまま風に乗ったら飛べるかなと思ったけれど、ダメダメ、これは危ない、と踏ん張った。
あの時ちょっと飛んでみたらよかったな、と風の強い日に思い出す。