お米は大盛り？少なめ？普通？
ダイエット中、夜はお米なし。
昼は普通に食べる。
朝はパン。
ごはん大好きだけど、最近暑くて食べられない。
夏バテダイエット中。
490日目。
朝ごはん。
菓子パン。
塩そば。
シウマイ、パン。
体重/体脂肪率 開始時比
-1.8/-4.8
睡眠時間
午前4:30〜7:30 ベッド
運動
休み
晴れ
てた、たぶん。
491日目。
朝ごはん。
なし。
冷やし中華、飲むヨーグルト。
パンとオレンジは残した。
晩ごはん。
素焼きアーモンド、干し芋パイ。ソイティ。
体重/体脂肪率 開始時比
-2.4/-5.7
運動
休み
睡眠時間
午後11:00〜午前6:30 ソファ
晴れ
パソコン作業中眠くなり、ソファに行ったらそのまま朝。
晴れのち一時雨
暑い。
暑くて何も作りたくない。
で、作らないと食べるものもなく、
今日は何十畳あるか、体育館ぐらいの広さと
天井の高い畳敷きの部屋で、修学旅行のような
感じで色んな人がたくさんいて、そこで寝るために荷ほどきしたりしながら、他の人の様子をみたりしている夢を見た。
でっかい籐籠みたいな四角い箱のなかに、ウエディングドレスを着た人がハムスターみたいに籠を回しながら進んで出れないー！ってなっているのを、そのお友だちが助けたりしていた。
なんのこっちゃ。
脳に糖が足りないとこんな夢か。
