• 2010年12月29日から31日の運動記録；泳ぎ納めと走り納め

• 2010年12月26日と28日の運動記録；run再開

• ２０１０年１２月２５日朝swimとネパールカレーキッチンでの昼食

• 平荘湖ランとアクア交流館でのswim (プールをランステ代わりに使っては？）2010/7/10

• 12月19日と20日前の運動記録；右股内転筋の痛みが再び

• 2010年12月17日と18日の運動記録

• これまでのレースを振り返って

• 2010年12月15日の運動記録

• 2010年12月14日の運動記録；Reptileを聴きながらRunning

• 週末の運動

• 学園都市からコスモスの丘のランニング：20100920ルートラボより

• 昨日12月7日の運動記録

• ネパールカレーキッチン　三木市

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