クーラーを使いたくない
クーラーだと冷えすぎる、
だけど扇風機だけは辛い
そんな時に
氷枕
氷のう
イイと思います＾＾
使い捨てもあるし、ジェルタイプ、昔ながらのもの
色々選べるので使いやすいタイプを選んで使ってみましょ
あと
ハッカ油
※ハッカ油はひんやり感じますが、
実際に温度を下げているわけではないので注意
このダブル使いで夏の暑さが多少らくになるのかも。
最近はお風呂上りの頭皮マッサージにハッカ油でもみもみ
手持ちの化粧水とかで薄めてかる～く
スースーしてきもちいい
あとは中医学的観点からの栄養を意識。
無理なく過ごしていきましょう＾＾
ばいちゃ♥
