イビキ大魔王との決別

その後のイビキ大魔王

口にテープ(鼻呼吸)を貼ってるにも関わらず

全く改善する様子無し

鼻が詰まってる訳ではなく

鼻呼吸は出来てるんです

観察してみると

息を吸う時に喉から

ウゴゴゴ～～ウゴ～～と轟音( ´-｀)

横向きで寝てもらう為に

試しにヨギボーで固定してみたけど、乗り越えて仰向けになってました(ﾟωﾟ)

日増しにイビキがひどくなって

寝室のドアを閉めていても

廊下に轟くほどΣ(×_×;)

私自身も

防御策として耳栓をしながら過ごしてたけど、完全防音できる訳でもなく(..)

夜中に何度も起こされるので超寝不足

本人に悪気があるわけじゃないし

受診したり、データ取ったり努力をしてるのは理解していたので我慢してたけど

ある朝

鬱々としながら朝食の支度してたら

「眠りが浅くて疲れがなかなか取れないや｣って旦那が愚痴ってきたんです

は？

頭の何かがブチッと切れました

「それは、こっちのセリフなんだけど？｣

もう、怒り大爆発！💥💣️💥

寝不足ストレスで右の瞼が痙攣するようになってもいて身体的に限界だった上に感情的にも限界！

その日から、帰宅した旦那は寝室から寝具を和室に移動して寝るようになりました(*^ω^)ﾉ

私の方はすこぶる快適🎵

朝までぐっすり😪💤💤

寝起きの爽快感がまるで違います

こんな普通な事がこんなにも有難いなんて！！

幸せだ～🍀

改めて

睡眠って本当に大切

旦那の方は

依然として眠りが浅いみたい

自分のイビキに驚いて起きるぐらいなんだから相当なもんです┐('～`;)┌

睡眠アプリの記録を見る限り

２時間おきにバタバタ動いてるので眠りが浅いのは頷けます

12月からイビキ外来から紹介された大病院で治療が始まりますが

どうなることやら┐('～`;)┌

RIZAPに行った方が早いと思うんだけどなぁ

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