みかんの皮の効用 | 『愉しむが一番!』万理日記♪

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体がダルイ、病院通い。そんな人生は送りたくない、と思っている貴方に素敵な情報をお届けします!!
いつまでも若々しく、軽やかに♪

最近、果物を水に浸けこむのがマイブームニコニコ

年末に、ミカンの皮と果実、りんご、の2種類をやってみました。
お水は水道水では腐ってしまうのでご注意!!
ワタシは、酵素を促す水になる浄水器を使っていますので、そのお水で漬け込みました。

ミカンの皮と果実の方は苦味が出てしまったので飲むには厳しく、諦めました。
新年明けて、再チャレンジ。
今度は、皮と実を分けたうえに浄水器の販売会社より発売されている《エリジアム》を入れました。

皮だけの方は3日目で苦味が出始めたので、皮を取り除きました。
果実の方はいい香りがしていますので、継続中。
リンゴも年末からずっと継続していて、今は醗酵が始まっています音譜


そうそう、ミカンの皮は果実より栄養が豊富で、ポリフェノールも含有率が高いそうです!!
浄水に浸けこまずに2~3日天日干しをして、刻んでお茶にしたりも善いそうです。


1日目。




2日目。



3日目。

色も結構綺麗に出ています。早目に飲みま~~す。ニコニコ
(一番右はりんごを浄水と黒砂糖で年末に仕込んだものです。)