最近、膝の具合がすこぶる悪く。。。。
正座した後の膝を伸ばす時
物凄く痛いって言うか、辛いんです。
寝ていても、膝を曲げて寝た後
途中で伸ばそうとすると。。。。
伸びないんですよね。
な～～んか、一足先に
かなり、体がおばあちゃんになってしまったみたいです。
健康診断もいつの間にか
有効期限を過ぎてしまい
早めに検査しないといけない気はしています。
こんなに、体がガチガチになるとは
想像していませんでした
むくみも酷いしね。
徹底した、ストレッチ必要ですね。
私のように、手遅れになりそうかも～～
となる前に、健康管理、して下さいね！！