今日もおつかれさまでした!✨
nike（ニケ）34歳 独身女性です!
みなさまは、自分にどんなことをしてあげたら満たされますか☺️?
宜しければ、みなさまのご意見聴かせてください❤︎
今日はデリケートゾーンの脱毛をしに行きました。
私は針脱毛をしてもらっています!
そして足パカ30回×6セットやりました!
1-2hに1回のペースでやってたので苦痛ではなかったのと、足パカしたあとうちももの筋肉が使われながら歩くことができたのでおすすめです
しかも
腰の下にローラーを置いて足パカした方が筋肉使われている感覚がありました
最近は唐揚げを美味しく作る練習をしています！
（のりと白だしにしたり、塩にして味を変えたり
油を変えたり、片栗粉と小麦粉の量の調整をしたり実験です♪）
結婚するパートナーができたら、公園で唐揚げの入ったお弁当持って一緒にゆったりデートもいいな❤️
自分の体は人生を一緒に過ごすパートナーだから
食事や運動で自分をつくるのだ❤️
食べものでわたしは作られている
運動でわたしは作られている
意識を持ってすごしたいな
そして私はいま何を考えてるのかな
俯瞰してたっぷり自分の心と会話する
睡眠、食事、運動、心と会話、あと掃除♪
これらをすると
今日という日は充実した日に私は感じます＾＾
だから自分のことを沢山想ってあげる時間を作ることは人生を豊かにする時間になります❤︎
最近、Jewel Robuchonのパンにハマっています❤︎
I am loving.
「私は愛に溢れている」
拝読のほどありがとうございます❤︎
nike.